Jende askok uste du zinta elektrikoa zinta mekanikoa baino hobea dela. Hori ere uste al duzu? Hori ez da guztiz egia, simulagailu bat aukeratzea zure behar pertsonalen, gaitasunen eta osasun egoeraren araberakoa baita. Hori dela eta, artikulu honi erreferentzia eginez, zinta egokia aukeratu dezakezu banaka.
Zinta mekanikoaren ezaugarriak
Zinta mekanikoa erabiltzeak ahalegin handia egin beharko du eta gihar sisteman tentsio handia beharko du. Simuladorea oinekin bultzatu behar duzu, aparatuaren gerrikoa martxan jarriz ekintza horiekin.
Eskuzko makina bat lehen aldiz erabiltzean, lesioak gertatu ohi dira, ehunak erraz kaltetzen baitira estresera ohitu ez direlako. Entrenamenduak hasi aurretik, ezinbestekoa da muskuluak berotzea ariketa erraz batzuk eginez.
Batzuek uste dute aparatu mekanikoek entrenamenduak hobetzen dituztela, baina, egia esan, alderantziz gertatzen da. Eskuko entrenatzailea erabiliz, pertsona bat makina elektrikoan jarduera fisikoa egitea baino azkarrago nekatzen da. Emaitza txikiagoa da eta kaloriak astiroago erretzen dira.
Zinta mekanikoak daude, zabaltzen direnean espazio gehiegi hartzen duen ariketa makina handiak bihurtzen dituztenak, baina arraroa da, trinkoa gehienetan. Azken diseinuaren hobekuntzek eskuen eramangarritasuna eta biltegiratze erraztasuna handitu dituzte. Aztertu makinaren egonkortasuna, tolesteko erraztasuna, pisua eta iraunkortasuna.
Beharbada, zinta mekaniko baten abantaila handiena prezio erakargarria da. Makina hauek oso merkeak dira makina elektrikoekin alderatuta. Aparatu mekanikoa aurrekontua duten pertsonentzako aukerarik onena da.
Bizitzan zehar askoz ere mantentze-lan gutxiago behar du motorrik ez duelako eta, beraz, mugitzen diren pieza gutxiago ditu - arazoak izateko aukera gutxiago dago. Hala eta guztiz ere, eskuzko gailuak apur daitezke, baina hori gertatzen denean ere konponketak motorrak matxurarekin baino zailtasun eta kostu gutxiago izango du.
Zinta mekanikoak nahiko seguruak dira. Makina mota hauek zure gorputzak bakarrik elikatzen ditu. Pauso bakoitzarekin gerrikoa mugitzen hasten da eta zenbat eta azkarrago ibili, orduan eta azkarrago mugitzen da autoa. Ibiltzeari uzten badiozu, berehala gelditzen da eta mugitzeko gerrikoan zauritzeko eta zauritzeko aukera ez dago.
Zinta mekanikoak normalean motorizatutakoak baino askoz ere arinagoak dira. Motorrek pisu apur bat gehi diezaiokete makinari eta pisu handiegia bihur dezakete pertsona batek altxatzeko. Askoz arinagoak izateak eramangarri bihurtzen ditu.
Zinta mekanikoak bezain merkeak eta eramangarriak direnez, horrek ez du esan nahi guztiei egokituko zaienik. Martxan dagoen makina bizia erabiltzea arazotsua da. Gerrikoa aurrera eramateko abiadura nahikoa lortzeko, barandari eutsi behar zaio noranzkoan, eta horrek korrika egitea oso zaila da. Posible da, baina oso deserosoa.
Zinta mekaniko mekanikoek zure bizilagunak, haur txikiak, zure inguruko beste pertsonak eta zeure burua asaldatu ditzaketen zarata nahasgarriak sor ditzakete telebista ikusten edo musika entzuten ari zarenean ariketa fisikoa egitean.
Ariketa fisikoa egiteko makina honek eragin handia du zure artikulazioetan. Orkatilak edo belaunak ahulak izanez gero, baliteke presio handia sentitzea ariketa egitean. Horrelako arazoak izanez gero, eskuzko zinta erabiltzea kaltegarria izan daiteke zure osasunerako.
Zinta mekaniko baten alde onak
- merkea;
- ia ez du konponketarik behar;
- segurua;
- birikak;
- eramangarria;
- trinkoa.
Zinta mekaniko baten kontrakoak
- ehun lesio posiblea;
- ez lasterketa bizia egiteko;
- eragin handia artikulazioetan;
- nekea entrenamendu laburren ondoren;
- zaratatsua;
- presio izugarria.
Zinta elektrikoaren ezaugarriak
Abiadura desberdinetan etengabe mugitzen den gerrikoak jendea zinta elektrikoetan mantentzen du. Fitness aditu gehienek auto elektrikoa erostea gomendatzen dute, pertsona hori kirolean profesionala ez bada. Pixka bat gehiago ordainduta, osasuna mantenduko duzu.
Motorra duten makina merkeagoak daude, baina kontu handiz ibili behar duzu mota hauekin: zenbat eta zati mugikor gehiago izan zinta batek, orduan eta aukera gehiago dituzu horiek konpontzeko, eta motorizatuek merkeagoak kalitate baxuko piezak izango dituzte beren motorren barruan.
Marka zinta osasun eta fitness zentroek eskaintzen dituzten ohiko zinta baino garestiagoak dira. Eta auto elektrikoa linean erosteak aurrezpen osagarriak ekar ditzake.
Kontsumitzaileek motor mota ere kontuan hartu beharko lukete, batez ere potentziaren arabera oinarrituta dagoena. Hala ere, zaldien balorazioak nahasgarriak izan daitezke kontsumitzaileentzat. Auto elektrikoek normalean beren mekanikoek baino aukera gehiago dituzte.
Erritmoak eta iraupenak kontrol aukera berdinak adierazten dituzte, baina gailu elektrikoek erabiltzaileei metrika fisikoak neurtzea ahalbidetzen diete, hala nola kaloria erretzea eta bihotz taupada.
Era berean, inklinazioa eta erritmoa doitu ditzakezu, taupadaren maiztasuna kontrolatu. Bilatu ur botilen euskarria duten auto elektrikoak. Zinta-makinen fabrikatzaile nagusien artean audio edo bideo erreproduzitzaileak daude.
Hainbat arrazoi daude eskuzko zinta baten gainean elektrikoa kontuan hartzeko. Gerrikoa aurrera doa, eskuak askatuz eta korrika egitea erraztuz, ez duzu barandari eutsi behar egonkortasuna lortzeko Auto elektrikoa erritmo jakin batean jarri ondoren, abiadura horri eutsiko dio. Horrek ez dizu erritmoaren atzean geratuko, eskuko gailu batean nahi gabeko moteltzea posible den bitartean.
Makina elektrikoaren beste ezaugarri bikaina okertzea ia zero izatera murrizteko gaitasuna da, gerrikoaren mugimendua independentea baita.
Horrek motor zinta motzak askoz ere aukera hobea bihurtzen du artikulazioetako minak dituztenentzat; ez duzu kezkatu behar orkatilak edo belaunak okertu gabeko angeluetan okertzeagatik.
Zinta automatikoak leunak eta leunak dira entrenamendu eroso bat egiteko, ez baitira zure indarretan oinarritzen gerrikoa aurrera eramateko.
Zinta elektrikoaren abantailak
- osasunerako hobea;
- eroso;
- egokia hasiberrientzat eta afizionatuentzat;
- iraunkorra;
- abiadura doitzeko erraza;
- kontrol sistema erosoa;
- funtzio anitzekoa.
Zinta elektriko baten desabantailak
- garestia;
- ez da segurua;
- ez eramangarria.
Zein da errodadura hobea - elektrikoa edo mekanikoa?
Benetan ez dago erantzun egokirik edo okerrik zinta mekanikoa edo elektrikoa aukerarik onena den ala ez jakiteko. Ekipoak aukeratzea zure egoera pertsonalaren araberakoa da.
Besteak beste, aurrekontua, eramangarritasunaren garrantzia, izan ditzakezun arazo fisikoak eta bi makina motekin lotutako mantentze-kostu potentzialak kontuan hartu behar dituzu. Hau da, zalantzarik gabe, pentsatu beharreko zerbait zinta erosi aurretik.
Beno, goian idatzi zen bezala, zinta mekanikoa profesionalek soilik erabili beharko lukete. Hobe da hasiberri batek erosketa atzeratzea eta simulagailu elektriko baterako dirua aurreztea ehuneko lesioak, gihar-bihurdurak eta bestelako istilu desatseginak sortzea baino.
Oinez ibiltzea garrantzitsua da zure osasunerako. Eskarmentu handiko medikuek zinta batean ibiltzea gomendatzen dute pisua galtzeko, muskuluak indartzeko eta osasun kardiobaskularra hobetzeko. Horretarako, hobe da simulagailu elektrikoak erabiltzea. Aparatu mota bakoitzak abantaila eta desabantaila bakarrak ditu.
Biek erosteko erabakia hartu aurretik hainbat faktore kontuan hartu behar dituzte erosleek. Makina edozein dela ere, erabiltzaileek aldizka ibiltzeak osasunean dituen onurak izan ditzakete.
