.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Barruko arropa termikoari buruzko kontzeptu orokorrak

Neguan, beti ere isolatuta egon nahi duzu. Orain, adibidez, barruko arropa termikoen marka asko daude: Asics, Arena, Mizuno, Aurrera Etab. Guri zerbitzatu eta bere funtzioak betetzeko, beharrezkoa da behar bezala aukeratzea. Zailtasuna helburu zehatzetarako barruko arropa aukeratzea beharrezkoa da, barruko arropa termikoa desberdina baita jarduera mota bakoitzerako. Oso garrantzitsua da zer eguraldi baldintzetan jantziko duzun.

Zer da barruko arropa termikoa eta haren xedea

Kirol arloan diharduten pertsonentzat, profesional zein afizionatuentzat.barruko arropa termikoa oinarrizko beharra da. Beroari eusteko eta hezetasuna kentzeko propietate bereziak ditu; funtzio horietako bat bakarrik bete edo biak konbinatu ditzake.

Itxuraz, barruko arropa termikoak barruko arropa arruntaren antza du. Oso mehea eta arina da, ukitzerakoan atsegina eta bakterioen kontrako propietateak ditu, higadura luzearen usain desatseginak izateko aukera murrizten dutenak.

Nola aukeratu barruko arropa termikoa

Oso garrantzitsua da beheko arropa geruza ondo aukeratzea, larruazalarekin zuzenean harremanetan jartzen baita eta zure erosotasuna horren araberakoa baita.

Lehenik eta behin, tamaina egokia aukeratu behar duzu. Arropa janzterakoan, ez zaitu poltsa bat bezala eseri behar, elastikoa izan behar du eta guztiz egokitzen da zure gorputzera, "bigarren larruazalaren" efektua sortuko balu bezala. Josturak lauak izan behar dira, jostura altxatuekin gertatzen den bezala, lihoa azala lehertu daiteke, ondoeza sorraraziz eta etiketak kanpora atera behar dira.

Bigarrenik, lehenengo erabaki zer helbururekin behar duzun barruko arropa termikoa.

Hiru barruko arropa termiko mota nagusiak daude: hezetasuna kentzekoa, beroa aurreztekoa eta konbinatua.

Aukeratu hezetasuna kentzeko barruko arropa termikoa korrika egiteagatik, neguko kiroletarako txirrindularitza. Sintetiko mota bereziekin soilik egina dago. Bere konposizio bereziari esker, mikrofibrek askatzen den izerdia xurgatzen dute, ehunetik kentzen dute eta lurrina uzten dute usainik utzi gabe.

Mendia, neguko ibilaldi luzeak eta abar bezalako ekintzetarako, beroa ez da izerdiarekin kendu behar. Horretarako, hobe da beroa aurrezteko eta hezetasuna kentzeko funtzioak konbinatzen dituen barruko arropa termiko konbinatua erostea.

Eguneroko arropa, neguko arrantza, naturara bidaiatzeko barruko arropa behar baduzu, lehentasunezko arropa termikoa berotzea hobetsi. Halako barruko arropek hobeto mantentzen dute beroa, eta horrela, gorputzak hipotermia saihesten du eguraldi hotzean ahalegin fisiko txikian.

Gainera, barruko arropa termikoa material ezberdinez egina dago. Zuntz naturalez osatuta egon daiteke, batez ere artilea, kotoia edo sintetikoa, poliesterra eta polipropilenoa. Fabrikatzaileak ehun mota desberdinak konbinatzen saiatzen dira. Adibidez, barruko arropa termiko beroena material sintetikoz egina dago, artilearekin batera.

Nola zaindu barruko arropa termikoa

Zure arropa denbora luzez zerbitzatzea nahi baduzu, behar bezala zaindu beharko duzu. Garbitzeko, ura ez da oso bero egon behar, barruko arropa material termikoak bere funtsezko ezaugarriak gal ditzake eta. Tenperatura optimoa 40C-koa da. Eskuz edo idazteko makinan garbitu dezakezu "modu leunean". Ez estutu barruko arropa termikoa, utzi ura xukatzen. Bero lehortzea guztiz debekatuta dago (lisatzea, piletan zintzilikatzea, etab.).

Garbitu aurretik, arreta jarri zure barruko arropa termikoa, barruko arropa batzuetan bezala, fabrikatzaileek gomendio osagarriak eman ditzakete beren produktua zaintzeko.

Ikusi bideoa: EUSKARA DA EUSKAL HERRI Dantza (Uztailean 2025).

Aurreko Artikuluan

Zinta gainean ibiltzea

Hurrengo Artikulua

CrossFit amak: "Ama bihurtzeak ez du esan nahi ariketa fisikoa egiteari utziko diozunik"

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

Hasiberrientzako eta aurreratuentzako lasterketa teknika: nola exekutatu behar bezala

2020
Marmelada, marmelada eta eztiaren taula kalorikoa

Marmelada, marmelada eta eztiaren taula kalorikoa

2020
Veganentzako eta Begetarianoentzako Proteina

Veganentzako eta Begetarianoentzako Proteina

2020
Nola hasi pisua galtzen?

Nola hasi pisua galtzen?

2020
Hasiberrientzako lasterketa

Hasiberrientzako lasterketa

2020
Kiroletarako gizonezkoen konpresio barruko arropa

Kiroletarako gizonezkoen konpresio barruko arropa

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Nola ez nekatu korrika egitean

Nola ez nekatu korrika egitean

2020
Bizkarrezurreko (bizkarrezurreko) lesioa - sintomak, tratamendua, pronostikoa

Bizkarrezurreko (bizkarrezurreko) lesioa - sintomak, tratamendua, pronostikoa

2020
Etxeko kettlebellekin ariketak

Etxeko kettlebellekin ariketak

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola