600 metro korrika distantzia labur eta ertainen arteko tartekoa da. Gainera, munduko errekorrak ez dira diziplina honetan grabatzen. Gainera, 600 metro korrika egiteko estandarra ez da hezkuntza erakundeetan gainditzen. hala ere, 600 metroko distantzia ohikoena da lasterketa ertaineko eta distantzia luzeko lasterkariak entrenatzeko prozesuan.
1. Errusiako errekorrak 600 metroko esprintean
Gizonezkoen estalitako 600 metroko lasterketan Errusiako errekorra Yuri Borzakovskirena da. 2010ean, hiru itzuli egin zituen 1.16.02 metrotan.
Olga Kotlyarovak emakumezkoen estaliko 600 metroko lasterketan Errusiako errekorra du. 2004an, 600 metro egin zituen 1.23,44 metrotan, hau da, distantzia horretan munduko lasterketako lorpenik onena.
Olga Kotlyarova
2. Gizonen artean 600 metrotan ibiltzeko alta arauak
| Ikusi | Sailkapenak, mailak | Gaztea | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Nik | II | III | Nik | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,22,0 | 1,27,0 | 1,33,0 | 1,40,0 | 1,46,0 | 1,54,0 | 2,05,0 | ||||
3. Emakumeen artean 600 metroko lasterketen deskarga estandarrak
| Ikusi | Sailkapenak, mailak | Gaztea | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Nik | II | III | Nik | II | III | |||||
| 600 | – | – | 1,36,0 | 1,42,0 | 1,49,0 | 1,57,0 | 2,04,0 | 2,13,0 | 2,25,0 | ||||
Distantzia ertain eta luzean korrika egitean lortutako emaitzak hobetzeko, korrika egiteko oinarriak ezagutu behar dituzu, hala nola, arnasketa zuzena, teknika, beroketa, lehiaketa egunerako eyeliner egokia egiteko gaitasuna, korrika egiteko indar lan egokia eta beste. Hori dela eta, orain zu zauden scfoton.ru gunearen egilearen gai horiei eta beste batzuei buruzko bideo tutorial bitxiak ezagutzea gomendatzen dizut. Gunearen irakurleentzat bideo tutorialak guztiz doakoak dira. Horiek eskuratzeko, buletinera harpidetu besterik ez duzu egin behar, eta segundo gutxiren buruan lasterketan arnasketa egokiaren oinarriak biltzen dituen serieko lehen ikasgaia jasoko duzu. Harpidetu hemen: Bideo tutorialak egiten ... Ikasgai hauek dagoeneko milaka lagun lagundu dituzte eta zu ere lagunduko zaituzte.
