.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Nagusia
  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
Delta Kirola

Gorputz hezkuntzako 2. mailarako estandarrak, neska-mutilentzat, Estatu Federaleko Hezkuntza Arauaren arabera

Gorputz hezkuntzako 2. mailako estandarrak nabarmen korapilatsuagoak dira lehen mailako ikasleari esleitutako zereginen aldean. Prestaketak sistematikoa eta zuzena izan behar du - haurrak pixkanaka bere ahalmena handitzen du eta zeregin berriak gainditzeko gai bihurtzen da.

Bide batez, mutilen eta nesken bigarren hezkuntzako gorputz hezkuntzarako estandarrak zertxobait desberdinak dira, honetan "Lanerako eta Defentsarako Prest" programako estandarren antzekoak dira, non genero mailaketak ere badiren.

Kirol diziplinak: 2. maila

Hona hemen eskolan egin beharreko ariketen zerrenda:

  1. Anezka 2 mota (4 or. * 9 m, 3 or. * 10 m);
  2. Korrika: 30 m, 1000 m (denbora gurutzea ez da kontuan hartzen);
  3. Leku batetik luzerako jauzia;
  4. Altuera jauzia urrats bidez metodoarekin;
  5. Soka ariketak;
  6. Pull-upak barran (mutilak soilik);
  7. Enborra goranzko posizio batetik altxatzea;
  8. Squats;
  9. Jauzi asko.

Errusiako hezkuntza sistemak onartutako arauen arabera, bigarren mailan, kirol ikasgaia astean 3 aldiz ematen da ordu akademiko batez.

Ikus dezagun Errusiako ikastetxeetako bigarren hezkuntzako gorputz hezkuntzako estandarren taula Estatu Federaleko Hezkuntza Arauaren arabera, eta gero alderatu TRPren 1. etapa gainditzeko zereginekin.

1. etapa gainditzeko "TRP" konplexuaren zereginak

Gainjarritako diziplinetako bigarren hezkuntzako ikasleen gorputz hezkuntzako estandarrak "Lanerako eta Defentsarako Prest" 1. mailako programaren zereginetatik oso gertu daude. Ikus ditzagun puntu hauek:

  1. TRP taulak 9 diziplina biltzen ditu: ikasleak 7 aukeratzen ditu urrezko txapa bat eskatzen ari bada, edo 6 zilarrezko edo brontzezko bat lortzeko.
  2. 9 probetatik 4 derrigorrezkoak dira, 5 aukerakoak;
- brontzezko txapa- zilarrezko txapa- urrezko txapa

Eskola prestatzen al da TRPrako?

Inor gutxik argudiatuko du indartsua, sendoa eta sasoian egotea modan dagoela, beraz, txikitatik ikastolako ikasleak egungo joerekin bat egiten ahalegintzen dira. Errusian haurren kirol motibazioan eginkizun garrantzitsua TRP konplexuaren funtzionamendu aktiboak betetzen du - diziplina eta arau multzoa, pertsona batek ohorezko bereizgarria jasotzen duen pixkanaka entregatzeko.

Orduan, nahikoa al dira eskola kiroleko ikasgaiak Lanerako eta Defentsarako Prest Probak prestatzeko edo? Espekulatu dezagun:

  • Neska eta mutilen bigarren mailako gorputz hezkuntzako eskola estandarrak 1. etapako TRP arauen taularekin alderatzen baditugu, agerian geratzen da parametroak ia bat datozela, eta zenbait lekutan, are zailagoak direla.
  • Eskola programak ez du igeriketa, gimnasia bankutik aurrera makurtzea eta mugimendu mistoa behar.
  • Baina Konplexuaren estandarrak gainditzeko, haurrak ez du soka salto egin behar, okupa egin, altueran salto egin eta 1000 m-ko zeharkaldia egin behar du.
  • Haurrak 2-3 diziplina baztertzeko eskubidea duela uste badugu, ikastetxeak TRP programako estandarrak gainditzeko haurren gaitasun fisikoak ezin hobeto garatzen dituela ematen du.

Konplexuko probetan parte hartzea erabakitzen duen bigarren mailako ikasleak 1. etapako estandarrak behar bezala gainditu behar ditu (6-8 urte bitarteko adina). Lehen zikloko ikasle gehienei zeregin horiek zailak iruditzen bazaizkie, orduan, 2. mailan Estatu Federaleko Hezkuntza Arauaren arabera gorputz hezkuntzarako estandarrak konplexutasun handiagoa direla ikusita, etapa honetan ikasleak nahiko arrakastaz egin beharko luke proba horiei aurre.

Lehen hezkuntzako ikasle guztiek ez dezatela 1. etapa menperatu, baina kargaren eskumena eta pixkanaka handitzeak, zalantzarik gabe, hurrengo urtean ikaslearen potentzial fisikoa handitzea ekarriko du. Horrek esan nahi du ikono preziatuak amets transzendentala izateari utziko diola.

Ikusi bideoa: Mugitu zure gorputza (Iraila 2025).

Aurreko Artikuluan

Optima Nutrizioaren Mega Size BCAA 1000 txapelak

Hurrengo Artikulua

Nola handitu lasterketaren abiadura

Gaiarekin Lotutako Artikuluak

Cybermass Tribuster - Gehigarrien berrikuspena gizonezkoentzat

Cybermass Tribuster - Gehigarrien berrikuspena gizonezkoentzat

2020
3 km korrika egiteko prestatzen. 3 km-ko lasterketa-taktikak.

3 km korrika egiteko prestatzen. 3 km-ko lasterketa-taktikak.

2020
Zergatik jan behar dute korrikalariek eta kirolariek proteina?

Zergatik jan behar dute korrikalariek eta kirolariek proteina?

2020
Mega Mass 4000 eta 2000

Mega Mass 4000 eta 2000

2017
Zer da hobe korrika egiteko edo osasunerako oinez ibiltzeko: osasuntsuagoa eta eraginkorragoa dena

Zer da hobe korrika egiteko edo osasunerako oinez ibiltzeko: osasuntsuagoa eta eraginkorragoa dena

2020
Sportinia BCAA - edari berrikuspena

Sportinia BCAA - edari berrikuspena

2020

Utzi Zure Iruzkina


Artikulu Interesgarriak
Entrenatu aurretik bezala

Entrenatu aurretik bezala

2020
Hanka prentsatzeko ariketa

Hanka prentsatzeko ariketa

2020
Collagen UP California Gold Nutrition Collagen Supplement Review

Collagen UP California Gold Nutrition Collagen Supplement Review

2020

Popular Kategoriak

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

Guri Buruz

Delta Kirola

Lagunekin Share

Copyright 2025 \ Delta Kirola

  • Crossfit
  • Korrika egin
  • Prestakuntza
  • Berriak
  • Janari
  • Osasuna
  • Badakizu
  • Galderaren erantzuna

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Kirola