Akilesen tendoia giza gorputzeko boteretsuena da eta karga kolosalak jasan ditzake. Txahalaren giharrak eta kaltzaneoa lotzen ditu, horregatik calcaneus tendoi ere esaten zaio. Kirol entrenamendu biziekin, gorputzeko atal honek lesio arriskua du, eta ohikoena Akilesen tendoiaren tentsioa da. Zuntzak higatu eta apurtzen dira. Mina zorrotz batek hanka zulatzen du, puztu egiten da eta larruazalaren kolorea aldatu egiten da. Sintoma horiek agertzen badira, berehala kontsultatu beharko zenioke medikuari. Lesioaren nondik norakoak ulertzeko, ultrasoinuak, erresonantzia magnetikoa eta erradiografia egitea gomendatzen da.
Lesioaren ezaugarriak
Akilesen tendoia egitura trinko oso zuntz sendoez osatuta dago. Ez dira behar bezain elastikoak, beraz, lesioan, luzatzeko eta urratzeko joera izaten dute. Hori bereziki gertatzen da aldizka entrenatzen duten kirolari aktiboentzat.
Tendoi honi esker:
- Korrika egin.
- Salto egin.
- Eskaileretan gora.
- Behatza gora.
Muskulu-eskeletoko sistemako Akilesen tendoia jarduera fisikoan zehar orpoa igotzeko tresna nagusia da, bi muskulu nagusik osatzen dute: soleoak eta gastroknemioak. Bat-batean uzkurtzen badira, adibidez, korrika egitean, ariketa fisikoa egitean edo jotzean, tendoia urratu egin daiteke. Horregatik, kirolariek muskulu talde hau berotzen dute entrenamenduak hasi aurretik. Hori egiten ez bada, orduan "hasiera hotza" gertatuko da, hau da, prestatu gabeko giharrek eta tendoiek onartu dezaketen magnitude handiagoa duten karga jasoko dute, eta horrek lesioa eragingo du.
Sprains laneko gaixotasuna da kirolari, dantzari, fitness monitore eta bizitza etengabeko mugimenduarekin eta estresarekin lotutako beste pertsona guztientzat.
Lesioaren irudi klinikoa
Akilesen tendoiaren luzapenean orkatilako krisi desatsegina eta mina zorrotza izaten dira. Hain larria izan daiteke biktima minaren shockaren ondorioz zorabiatu daitekeela. Ia berehala, tumore bat agertzen da leku horretan. Zuntz kopuru handia apurtzen denean, nerbio-bukaerak konprimitzen ditu eta mina areagotzen da.
Tarte baten sintomak bere larritasunaren araberakoak dira eta honako hauek izan daitezke:
- hemorragia edo pixkanaka hematoma zabala garatzen;
- hantura orkatilatik orkatilara handituz;
- atzeko kalkanealeko eskualdean hutsegitea gertatu da tendoi erabat urruntzearekin;
- oinaren gaitasun motorrik eza.
© Aksana - stock.adobe.com
© Aksana - stock.adobe.com
Hasierako azterketan, traumatologoak kaltearen maila ebaluatzen du oina sentituz eta biratuz. Horrelako manipulazioak oso mingarriak dira, baina orkatilan zenbateko kalteak diren zehazten lagun dezakete.
Luzatzeko lehen laguntzak
Oinez lesionatuta, ez duzu inolaz ere autodiagnostikorik eta automedikaziorik egin behar. Gaizki aukeratutako metodoek eta, ondorioz, tendoi ez finkatu batek ezin izango dituzte kirol osoak onartu eta mina eta ondoeza eragingo dute denbora luzez. Lesio bat aurkitzen bada, berehala sendagilearengana deitu edo biktima larrialdietara eraman behar duzu.
Espezialista agertu aurretik, hanka immobilizatu behar da eta ferula bat jarri behar zaio, behatz luzatuarekin egiten saiatuz. Beharrezko tresnak eskura ez badituzu, benda elastikoa erabil dezakezu gorputz adarra finkatzeko, eta arrabol trinko bat jarri azpian fluidoaren irteera bermatzeko.
© charnsitr - stock.adobe.com
Mina arintzeko, erabili:
- Hanturaren aurkako pilulak (Nise, Diclofenac, Nurofen eta beste) eta antihistaminikoak (Tavegil, Suprastin, Tsetrin, eta abar). Esku artean ez badaude, mina arintzeko edozein har dezakezu (Analgin, Paracetamol).
- Izotz paketatua edo mediku hozte pakete berezia. Lehenengoa edo bigarrena oihalekin bildu behar da gorputz adarraren hipotermia ekiditeko. Esposizioaren iraupenak ez du orduko 15 minututik gorakoa izan behar.
- Zaurien ertzak alkoholarekin tratatzea larruazalean kalteak izanez gero eta infekzioetatik babesteko benda antzua.
Diagnostikoak
Medikuak bakarrik (traumatologoak edo ortopedistak) larritasuna zehaztu eta tendoi lesioa diagnostikatu dezake gorputz adarraren hasierako azterketan. Oro har, X izpiak egiten zaizkio biktimari, haustura bat dagoela baztertu edo baieztatzeko. Hausturarik ez badago, erresonantzia magnetikoa edo TCa egitea gomendatzen da, zuntzak, odol-hodiak, nerbioak eta ehunak zenbateraino larriki kaltetu diren ulertzeko.
© Aksana - stock.adobe.com
Errehabilitazioa
Birgaitze-aldiaren iraupena tendoia kaltetuta dagoenaren araberakoa izango da. Nolanahi ere, biktimari forro ortopedikoak esleitzen zaizkio hiru zentimetroko takoidun bota berezi baten moduan. Giltza horiek tendoiaren estresa murrizten laguntzen dute, eta oinaren atzealdeko odol zirkulazioa ere hobetu dezakete eta sendatze prozesua azkartu.
Mina arintzeko, medikuek hanturaren aurkako mina arintzeko aginduak ematen dituzte gel edo ukendu moduan. Tratamendu hau bihurdura arinetarako erabiltzen da. Hantura arintzen dute, zelulen birsorkuntza hobetzen dute, mina arintzen dute, konplikazioak prebenitzen dituzte eta hantura arintzen dute.
Oina ondo finkatuta egon arren, orkatilaren muskuluak entrenatu eta indartu behar dira. Terapia fisikoak lagunduko du horretan. Klaseak pixkanaka hasten dira. Hasteko, gaixoak muskuluak erlaxatu eta estutzen ditu txandaka, tratamenduaren dinamika positiboarekin, ariketa konplexuagoak erabiltzen dira - txandak, behatza eta orpoa txandakatuz ibiltzean, squats.
Gainera, errekuperazioak fisioterapia metodoak biltzen ditu, taulan eztabaidatzen direnak.
| Fisioterapia prozedurak | Efektu klinikoa eta ekintzaren printzipioa |
| UHF terapia | Lesioaren gunea 40,68 MHz edo 27,12 MHz oszilazio maiztasuna duten eremu elektromagnetikoen eraginpean dago, eta horrek zelula birsorkuntzan laguntzen du eta odol zirkulazioa hobetzen du. |
| Magnetoterapia | Lesioak azkar sendatzeko eremu magnetikoaren efektuan datza. Efektu analgesiko handia du. |
| Ozokerita eta parafinaren terapia | Ozokerita eta (edo) parafina kaltetutako eremuan hainbat geruzatan aplikatzen da. Honek ehunen berokuntza luzea sustatzen du, eta horrek elikagaien fluxua estimulatzen du zauritutako ehunetara. |
| Elektroforesia | Akilesen tendoia etengabeko bulkada elektrikoen eraginpean dago drogen efektua hobetzeko. Anestesikoak, kondroprotektoreak, kaltzio disoluzioak eta hanturaren aurkako injekzioak erabiltzen dira. |
| Elektroestimulazioa | Pultsatuko korronte elektriko baten tendoian eraginez, muskulu gastrocnemiusaren tonua leheneratzea azkartzen da. |
| Laser terapia | Intentsitate baxuko laser erradiazioak tenperatura handitzea dakar tendoi zaurituan, edema ezabatzea eta ubeldurak eragiten ditu. Efektu antiinflamatorioak eta analgesikoak ditu. |
Esku-hartze operatiboa
Lesio larrietan, tendoi baten erabateko hausturaren kasuan, ebakuntza egin behar da. Horretarako, ebakiak egiten dira kaltearen lekuan, eta, horren bidez, kaltetutako zuntzak josten dira. Horren ondoren, zauria prozesatu eta suturatu egiten da, eta gainean ferula edo igeltsua ezartzen zaio.
Eragiketa irekia edo gutxien inbaditzailea izan daiteke. Kirurgia irekiak orbain luzea uzten du, baina bere abantaila lesioen gunera sartzeko aukera bikaina da. Inbasio gutxiko kirurgiarekin ebakia txikia da, baina nerbio surala kaltetzeko arriskua dago, eta horrek oinaren atzealdean sentikortasuna galtzea ekarriko du.
Konplikazioak
Luzatze maila nahikoa arina bada eta ebakuntza behar ez bada, konplikazio arriskua txikia da. Garrantzitsuena ez da gorputz-adarra karga bizien aurrean ez erakartzea eta entrenamenduak, hankak tartean direnean, atzeratzea denbora batez.
Ebakuntza egin ondoren, kasu bakanetan, konplikazio hauek gerta daitezke:
- Kutsadura kutsakorra.
- Nerbio suralean kalteak.
- Epe luzeko zauriak sendatzea.
- Nekrosia.
Tratamendu metodo kirurgikoaren abantaila eztabaidaezina haustura errepikatua izateko arriskua murriztea da. Auto-fusionatutako zuntzek kalte berriak jasaten dituzte. Hori dela eta, kirol horrekin lotura ezinik duten pertsonei dagokienez, hobe da ebakuntza egitea tendoi-zuntzak modu independentean hazten diren itxaron baino.
Luzatu sendatzeko denbora
Akilesen tendoiko lesioak sendatzeko abiadura faktore askoren mende dago: lesioaren larritasuna, biktimaren adina, gaixotasun kronikoak egotea, mediku arreta eskatzeko abiadura eta lehen sorospenen kalitatea.
- Luzapen arinarekin, sendaketa nahiko azkar eta minik gabe gertatzen da, zuntzak 2-3 astetan berreskuratzen dira.
- Zuntzen ia erdia apurtzearekin batera gertatzen den kalte larria neurri handiz sendatuko da 1 eta 1,5 hilabete bitartean.
- Zuntzen ebakuntza osteko berreskurapena haustura osoarekin bi hilabete iraungo du.
Kirolariek gogoratu behar dute tendoi lesio arinak izan arren, garrantzitsua dela gorputzeko karga murriztea, eta horrela arazoa okerrera egitea saihesten dela.
