Askotan beharrezkoa da udako beroan gazteek gorputz enbor biluziarekin nola korrika egiten duten behatzea. Hala ere, ezin duzu alkandora gabe korrika egin bero handian. Eta horregatik.
Gatz gordailuak
Noiz muturreko beroarekin topo egin, orduan bainuan ere askoz ere gehiago izerditzen duzu. Argi dago izerdia gatzarekin batera kanporatzen dela. Baina gauza da izerdia berehala lurruntzen dela eguzkitan, baina gatza gorputzean geratzen da. Poro guztiak estaltzen ditu eta larruazalak arnasa hartzeari uzten dio eta bero truke normala sortzen du. Izerdia okerrago nabarmentzen hasten da, gorputza gaizki hozten da horregatik eta pixkanaka indarra desagertu egingo da eta ezin izango duzu korrika egin denbora luzez.
Hori gerta ez dadin, aldian-aldian ura bota behar duzu gorputzean zehar jogatzerakoan gordetako gatza garbitzeko edo izerdi-biltzaile gisa funtzionatuko duen kamiseta batekin. Hau da, izerdi gehiena kamisetan geratuko da, eta, horren arabera, gatza ere bertan botako da. Eta gorputzak denbora gehiago "arnasa hartzeko" gai izango da.
Erretzeko arriskua
Beroan gurutze bat eginez beltzarantzea erabakitzen baduzu, prestatu larruazala zuritu beharrean larruazala zuritu daitekeela.
Korrika egiten dugunean izerdia sortzen da, eta zati nagusia ura da. Ur honek eguzkiaren lupa baten moduan funtzionatzen du, beraz, eguzki izpi arrunta izerdi tanta mikroskopikoetatik igarotzen da. Ondorioz, larruazala ez da uniformeki eta uniformeki beltzarantzen, lupa handi baten azpian inurri bat bezala erretzen baizik.
Halako "beltzarana" egin ondoren, bizkarreko eta sorbaldetako azala zuritu egingo da hurrengo egunean edo beste aste batez iraungo du, eta orduan burbuilak egiten eta irristatzen hasiko da.
Zure larruazalaren propietateen arabera, beltzarana, larruazala zuritu ondoren, guztiz desagertzen da edo ahula izaten jarraitzen du. Ondorioz, ez duzu beltzaranik lortuko. Eta larruazal errearekin sufrituko duzu.
Beraz, saiatu kamiseta batekin korrika egiten. Oso ondo dakizu lineako dendan kamiseta erostea erraza dela eta beroan lasterka egitean abantaila ugari ekarriko dituela.
