Masa lasterketak gero eta ezagunagoak dira Errusian, eta Moskuko hiriburua ez da salbuespena. Gaur egun, zaila da bi sexuetako eta adin guztietako kirolariak Moskuko parkeetako kalezuloetan zehar korrika egitea. Korrikalariak maiz elkartzen dira, esan bezala, besteei begiratu eta beren burua erakusteko.
Hori egiteko ekitaldietako bat astero doan Parkran Timiryazevsky da. Zer nolako lasterketa den, non ospatzen diren, zein ordutan, nor bihur daitezkeen parte-hartzaile, baita zein diren gertaeren arauak ere - irakurri material honetan.
Zer da Timiryazevsky parkrun?
Ekitaldi hau denbora zehatz baterako bost kilometroko lasterketa da.
Noiz pasatzen da?
Parkran Timiryazevsky astero egiten da, larunbatetan, eta 09: 00etan hasten da Moskun.
Nora doa?
Lasterketak izena duen Moskuko Nekazaritza Akademiako Moskuko parkean antolatzen dira K. A. Timiryazeva (bestela - Timiryazevsky parkea).
Nork har dezake parte?
Lasterketan edozein moskotar edo hiriburuko gonbidatu batek har dezake parte, eta abiadura guztiz desberdinez korrika egin dezakezu. Lehiaketak plazer eta emozio positiboetarako soilik antolatzen dira.
Parkirun Timiryazevsky-n parte hartzeak ez du inongo parte-hartzaileren truke kostatuko. Antolatzaileek lehenengo lasterketaren bezperan parkrun sisteman aldez aurretik izena emateko eta beren barra kodearen inprimatutako kopia bat eramateko eskatzen diete parte-hartzaileei. Lasterketaren emaitza ez da zenbatuko barra koderik gabe.
Adin taldeak. Haien balorazioa
Parkrun lasterketa bakoitzean, balorazio bat aplikatzen da taldeen artean, adinaren arabera banatuta. Horrela, lasterketan parte hartzen duten kirolari guztiek beren emaitzak elkarren artean alderatu ditzakete.
Sailkapena honela kalkulatzen da: lehiakidearen denbora adin eta sexu jakin bateko lasterkari batek ezarritako munduko errekorrarekin alderatzen da. Horrela, ehunekoa sartzen da. Zenbat eta ehuneko handiagoa, orduan eta hobeto. Korrikalari guztiak adin eta genero antzeko beste lehiakide batzuekin alderatzen dira.
Pista
Deskribapena
Pistaren luzera 5 kilometrokoa da (5000 metro).
Baso-monumentu gisa aitortzen den Timiryazevsky parkeko kalezulo zaharretatik zehar doa.
Hona hemen pista honen ezaugarri batzuk:
- Hemen ez dago asfaltozko biderik, beraz, ibilbide osoa lurrean soilik doa. Neguan, pistetako elurra kanpoko zaleak, korrikalariak eta eskiatzaileak zapaltzen dute.
- Parkeko elur estalkiak neguaren erdialdera arte irauten duenez, denboraldi hotzean zapatilak iltzeak eramatea gomendatzen da.
- Era berean, eguraldi euritsuetan, parkeko zenbait lekutan, pista igarotzen den lekuan, zikina egon daiteke, putzuak egon daitezke eta udazkenean eroritako hostoak.
- Pista seinalez markatuta dago. Gainera, boluntarioak bere luzeran egon daitezke.
- Parkran parkeko bideetan egiten da, beste herritarrak aldi berean oinez edo kirola egiteko. Antolatzaileek hori kontuan hartzeko eta haiei bidea egiteko eskatzen dizute.
Pistaren deskribapen osoa Timiryazevsky parkeko pantailaren webgune ofizialean dago.
Segurtasun arauak
Lasterketak ahalik eta seguruenak izan daitezen, hainbat arau garatu dituzte antolatzaileek.
Honako hauek dira:
- Atsegina eta arduratsua izan behar duzu parkean oinez edo hemen kirola egiten duten besteekin.
- Antolatzaileek galdetzen dute, ahal bada, ingurumena zaintzeko, ekitaldira oinez etortzea edo garraio publikoan parkera iristea.
- Kontuz ibili beharko zenuke aparkaleku eta errepideetatik gertu zaudenean.
- Lasterketan zehar, zure pausoa arretaz begiratu behar duzu, batez ere belar, legar edo bestelako azalera irregularrean ari bazara.
- Pistan topa daitezkeen oztopoei erreparatu behar zaie.
- Ziurtatu zure osasunak gainditzeko aukera ematen duela distantzira irten aurretik.
- Berotu lasterketa egin aurretik!
- Pistan norbait gaixotu dela ikusten baduzu, gelditu eta lagundu iezaiozu: zeure kabuz edo medikuei deituz.
- Lasterketa txakurra zurekin hartuta egin daiteke, baina lau hankak lotu motzarekin eta kontrol adi baten pean eduki beharko dira.
- Ekitaldian gurpil-aulkian parte hartzeko asmoa baduzu, antolatzaileek aldez aurretik jakinarazteko eskatzen dizute. Halako parte-hartzaileak, orokorrean, besteak baino beranduago hasten dira eta alde batetik distantzia hartzen dute.
- Antolatzaileek, aldi berean, lasterketetan boluntario gisa parte har dezaten eskatzen diete parte-hartzaileei, beste lasterkari batzuei lagunduz.
Nola iritsi?
Hasi lekua
Abiapuntua parkeko sarreraren ondoan dago, Vuchetich kalearen aldetik. Parkera sartzerakoan, ehun bat metro aurretik oinez joan behar duzu, bidegurutze, banku eta seinaleetaraino.
Nola iritsi auto pribatuan?
Timiryazeva kaletik biratu Vuchetich kalera. Parkerako sarrera 50 metrotan egongo da.
Nola iritsi garraio publikoan?
Iritsi zaitezke:
- metroz Timiryazevskaya geltokira (metro linea grisa).
- autobusez edo mikrobusez "Dubki Park" edo "Vuchetich Street" geralekuraino
- tranbiaz "Prefectura SAO" geralekuraino.
Atsedena egin footing egin ondoren
Ekitaldia amaitzean, parte hartzaile guztiak "ikastera" behartuta daude. Argazkiak atera eta emozioak eta inpresioak partekatzen dituzte. Ogitartekoekin ere te bat sor dezakezu lasterketako lagun berriei.
Lasterketen berrikuspenak
Parke bikaina, estaldura bikaina, jende bikaina eta ingurune bikaina. Zoragarria da hiriburuko zalapartatik ihes egin eta naturarekin bakarrik egotea Timiryazevsky parkean.
Sergey K.
Leku honetan lasaitasuna dago ia beti. Parkean, gainera, urtxintxak eta umore oneko jendea dago, termoekin, te goxoa dagoelarik. Zatoz lasterketetara!
Alexey Svetlov
Udaberritik lasterketetan parte hartzen aritu gara, bakar bat galdu arte. Parke bikaina eta jende bikaina.
Anna
Familia osoarekin Parkranera gatoz: nire senarrarekin eta gure bigarren mailako alabarekin. Batzuk ume guztiekin ere etortzen dira. Polita da haurrak eta adineko kirolari ikustea.
Svetlana S.
Eskerrik asko eman nahi diet boluntario lagungarriei: haien laguntzagatik, zaintzeagatik. Lehenengo aukeran ni neu boluntario gisa parte hartzen saiatuko naiz hemen.
Albert
Nolabait senarrak Parkranera arrastatu ninduen. Arrastaka sartu eta joan nintzen. Larunbat goizean hasiera bikaina! Jende zoragarria dago inguruan, pista interesgarria, jarrera beroa. Parkeko katagorriak saltoka ari dira, edertasuna! Zatoz guztiak Timiryazevsky parkean korrika egitera! Dagoeneko esaten ari naiz esperientzia duina duen korrikalari gisa.
Olga Savelova
Urtero geroz eta gehiago dira asteko lasterketa libreko zaleak Moskuko Timiryazevsky bikotean. Kirolaren ezaguera eta ekitaldi honetan nagusi den giro beroa da hori.
