Tamara Schemerova atleta eta entrenatzaile profesionala da. Kirol honetan Moskuko txapelketetako eta txapelketako irabazle eta domina anitz da. Irakurri nola Tamara Schemerova kirol handietara iritsi zen, baita bere lorpenak, arrakastak eta porrotak artikulu honetan.
Lanbide datuak
Kirol mota
Tamara Schemerova atleta-entrenatzaile aktiboa da pistako atletismoan (800 metrotik maratoira)
Taldea
Profesionala
Sailkapena
Tamara Schemerova atletismoko kirol masterra (CCM) izateko hautagaia da. Bere distantziak zortziehun metrotik maratoi erdira artekoak dira)
Biografia laburra
Jaioteguna
Tamara Schemerova 1990eko azaroaren 20an jaio zen.
Hezkuntza
Goi mailako hezkuntza: Moskuko Estatuko Kultura Fisikoaren Akademia (MGAFK_ Kultura Fisikoaren eta Kirolen Fakultatea)
espezialitatea - "aukeratutako kirolean entrenatzea".
Nola etorri nintzen kirolera
Elkarrizketetako batean Tatianak berak dioenez, txikitatik kirola egin nahi zuen eta oso ume aktiboa zen. Eskolan, boleibolera jolasten zuen, unibertsitateko boleibol selekzio nazionalean sartzen saiatu zen, baina ezin izan zuen bere maila txikia zela eta.
Institutuko bigarren ikasturtearen amaieran, Tamarak fakultateen artean lasterketa lehiaketetan parte hartu zuen hutsik egin gabe. Orduan ohartu zen, eta ondoren atletismo atalera gonbidatu zuten. Hau 2011n izan zen.
Noiz bete zenuen atletismoan hautatutako kirol masterra?
Tamara Schemerovak kirol masterreko (CCM) hautagaiaren estandarra bete zuen 2013ko urtarrilean lehiaketan zehar - Moskuko Txapelketan. Distantzia nagusia 800 metrokoa zen.
Kirolariaren arabera, lehiaketa hauek estandarra betetzeko azken aukeretako bat izan ziren, beraz, sintonizatu egin zuen, borondatea ukabil batean bildu zuen, eta lortu zuen.
Kirol lorpenak
Tamara Schemerova hau da:
- atletismoan Moskuko txapelketetako eta txapelketetako hainbat irabazle eta sari irabazle;
- 2014an gaueko lasterketaren irabazlea bihurtu zen;
- 2014an Udazkeneko trumoiaren irabazlea izan zen;
- 2015ean Lehen Lasterketa irabazi zuen;
- 2015ean 10 kilometroko distantzian Moskuko maratoi erdiko irabazlea izan zen;
- 2014-15ean, besteak beste, Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), night race (2015) bezalako lehiaketetako sariduna izan zen;
- 2016an, Tamara Schemerovak irabazi zuen Lehenengo Lasterketa eta Udaberriko Trumoiak maratoi erdia.
2016an inhabilitazioa lau urtez
2016ko udan, Tamara Schemerova lau urtez deskalifikatua izan zen 2015eko maiatzean Moskuko Txapelketan eta Atletismo Txapelketan dopin kontrola egiteari uko egiteagatik.
Desgaikuntzari buruzko informazioa ofizialki argitaratu zen irailaren 23an ARAF webgunean.
Guztira, Tamara Schemerova 2016ko ekainaren 30etik 2020ko ekainaren 29ra bitartean deskalifikatua izan zen. Moskuko txapelketako eta txapelketako emaitzak ere bertan behera uzteko gai izan ziren, eta, horrez gain, 2015eko maiatzaren 18tik 2016ko ekainaren 30era arte erakutsitako emaitza guztiak: dopinaren aurkako balizko arau hauste baten berri eman zenetik erabakiaren datara arte.
Korrikalari hasiberrientzako Tamara Schemerovaren aholkuak
Elkarrizketa batean, kirolariak korrikalari hasiberriei aholkuak eman zizkien. Honako hauek dira:
- kalitate handiko zapata profesionalekin korrika egin behar duzu;
- oinetakoak aukeratu aurretik, ziurtatu pronazioa aztertzen;
- ariketa fisikoa erregularra izan behar da;
- emaitzak lortu nahi badituzu - jarri harremanetan entrenatzaile profesionalekin.
