Gaur korrikarako osagarri ezagunei buruz hitz egingo dugu. Kirolari guztiek ez dute beren beharra aitortzen, eta askok berrikuntza mota guztiak entrenamendurako eragozpen gisa soilik hartzen dituzte. Beste batzuek, berriz, kirol ekipamenduen berrienak ondo kontrolatzen dituzte eta ez dute zalantzarik izan horiek erosteko. Bi alderdiek beren erara arrazoia dutela uste dugu, beraz, kirolari batek ezin dituen kirol osagarriak aukeratu ditugu.
Ur botila.
Oinarrizko gauza hau ezinbestekoa da uraren oreka mantentzeko, kirolari orok gorputzari buruz duen garrantziaz. Botila arin eta txiki batek bere armategian egon behar du entrenamendu guztietan.
Bihotz taupadaren monitorea.
Gailu hau, bihotz taupadako monitore ere deitua, jarduera fisikoan zehar bihotz taupada zenbatzeko diseinatuta dago. Taupaden monitore garestiago batzuek lagundu edo arreta har dezaketen ezaugarri osagarriak dituzte.
Kronometroa.
Zure aurrerapenen jarraipena egiteko, zure entrenamendu programa doitzeko eta errendimendua hobetzeko gailu errazena. Horregatik guztiagatik, kronometro mekanikoak zein elektronikoak egokiak dira.
Gerriaren poltsa.
Ez da beharrezko osagarririk zure objektu pertsonaletarako armairuak dituen estadio batean edo gimnasioan korrika egiten baduzu. Parke bat, basoa, kalea bezalako "basamortuko" eremua nahiago baduzu, nolanahi ere, giltzak, telefonoa eta bestelako gauza txikiak edukitzeko lekua beharko duzu. Poltsa txikiak zure gauzak modu seguruan gordeko ditu lasterketatik aldendu gabe.
Pausoen kontagailua.
Printzipioz, gainera, ez da bereziki beharrezkoa den aparatua leku berezietan entrenatzen dutenentzat: aretoak, klubak, estalitako estadioak. Pedometroa erabilgarria da, bide zailetan ibiltzen direnentzat eta distantzia zehatza jakin nahi dutenentzat. Egia da, lur malkartsuan, gailuak emaitza akats batekin erakutsi dezake, beraz, derrigorrezko kalibrazioa egin behar da pedometroetarako. Oro har, gailu hau behar duzun edo ez zure esku dago.
Eguzkitako betaurrekoak.
Beno, dena argi dago hemen: eguraldi eguzkitsuarekin entrenamendua egiten bada, orduan ezin duzu begi babesik egin. Anima zaitez osagarri hau zure kirol armamentuan gehitzen.
GPS hargailua.
Gailu moderno honek mapan dituzun mugimenduak jarraitzeko, ibilbideak eta puntuak markatzeko, sare sozialetako lagunekin partekatzeko eta besteen lorpenak baloratzeko aukera emango dizu. Irtenbide ona ekintzaren erdian egon nahi duten kirolari gazte eta aktiboentzat.
Jokalaria.
Hau amateur batentzako osagarria da. Norbaitek gustuko du entzungailuetako musikak erritmoa jartzen duenean, beste batzuek nahastu eta gogaitzen duten bitartean. Korrika batean, erreproduzitzailea erabilgarria izan daiteke: musika azkarrak abiadura jakin bat mantentzen laguntzen du eta audio hitzaldiak - fisikoki ez ezik, mentalki ere garatzen dira. Baina kalean, jokalaria entzuteak istripua sor dezake.
Metronomoa.
Jokalariak bezala, nahi den erritmoa gainditzen du, baina, aldi berean, seguruagoa da eta ez du arreta besterik ez, baina korrikalariaren arreta kontzentratzen du.
Eskumuturrekoak eta besokoak.
Korrika batean izerdi sakonak jarraitzen badituzu, orduan ezin duzu gauza txiki horiek gabe egin. Hezetasuna gehien molestatzen zaituen tokian xurgatzeko diseinatuta daude. Oro har, hau da kopeta, eta hortik izerdiak literalki "begiak ilundu" ditzake.
