Zer dira nitrogeno emaileak eta zergatik behar dira?

Muskulu hazkunderako kirol elikadura kontuan hartzerakoan, ezin da aipatu lurretik bultzatu dezaketen osagai garrantzitsuenetako bat. Hots, nitrogeno emaileak. Oxidoen ordezkoak, deitzen diren moduan, giharrak hazteko tresna bikaina izateaz gain, bizigarri bikaina ere badira. Azken faktore horrek eguneroko bizitzan nolabait eragiten duen eta posible ote den bitxikeria desatseginetan sartzea horregatik - bereiz aztertuko dugu.

Informazio orokorra

Oxido nitrikoaren emaileak zer diren eta nola funtzionatzen duten jakiteko, gure gorputzean gertatzen ari diren prozesu biokimikoetan murgilduko gara, nitrogeno oxidoen jarduera guztiz profilatzeko.

Izan ere, gure odolak oxigeno zelulak ditu eta horri esker muskuluek odola elikatzen dute, ariketa fisikoan glukolisia anaerobioa sortuz. Hala ere, zelula horiek tamaina mugatua dute eta horrek gorputzak denbora luzez oxigenoa eramateko duen gaitasuna murrizten du. Gainera, zelula hauek askotan azukre kopuru handien eraginez kaltetzen dira.

Nitrogeno emaileek gorputza bere nitrogeno oxidoa sortzera (edo maileguan hartzera) behartzen dute. Lehenik eta behin, oxigenoaren zelulak lotzen ditu, eta, ondorioz, oxidoa duen zelula oso batek oxigenoarekin duen zelula baten lekua hartzen du. NO2 molekula O2 molekula baino handiagoa da, beraz, fibrilar-junturaren tamaina luzatu egiten du suntsitu gabe.

Muskulu-ehunak oxidoa oxigeno puruaren analogiko gisa hautematen du, erabat metabolizatuz. Ondorioz, ongarri nitrogenatuak gihar ehunetan pilatzen hasten dira.

Elkarrekin, ekintza hauek guztiak honakoak dira:

• Odol-presioa handitzea;
• Garraiobide nagusien hedapena, odolarekin luzatze elastiko moduan;
• Bihotzeko giharraren lana hobetzea.

Baina zer lotura du horrek guztiak kirol lorpenen munduarekin?

© WavebreakMediaMicro - stock.adobe.com

Zertarako da?

Zertarako erabiltzen dira nitrogeno emaileak, eta zergatik joaten dira farmaziara?

1. Ponpaketa.
2. Errekuperazioa.
3. Oxigenoaren sentsibilitate hobea.

Lehenik eta behin, odoleko nitrogeno maila berriz hornitzearekin lotutako drogek ponpetan eragiten dute. Horren mekanismoaz hitz egin genuen apur bat lehenago. Ponpatzeak atleta baten errendimenduan duen eragina nola eragiten duen eta bat-batean egiten duen ala ez kontuan hartu behar da bereizita.

Hala ere, auto-nitrogenoaren ekoizpenaren pizgarrien ustekabeko bigarren onura berreskurapen azkarra da. Odol zelulen tamainari buruzkoa da. Mikrotraumekin (entrenamenduan zehar agertzen diren mikro etenak), hau gertatzen da:

1. Mikrotrauma murriztea;
2. Odol saturazio osoa mantenugai guztiekin.

Horrenbestez, ondorioztatu dugu odola lesioan azkarrago sartzen dela eta horrek sendatze prozesua hasten dela azkartzen du eta ponpa eta oxigenoaren saturazioak mantenugaiak azkar ematea dakar muskulu-zuntz berrien sintesia hasteko. Argi dago hori eduki hiperkalorikoarekin eta proteina-ingesta egokiarekin soilik posible dela.

Beno, eta azken efektua oxigenoaren sentsibilitate hobea da. Gauza da oxigenoa, nitrogeno atomoek lotua, modu desegokian deskonposatzen dela eta gorputza behartutako konposatuetatik askatzera behartzen duela. Ondorioz, giharrek jasotzen dituzten erreserbak modu eraginkorragoan erabiltzen ikasten dute eta, batez ere, karbonoz aberastutako konbinatuaren oxigenoa askatzeko gai dira.

Giharrek oxigenoarekiko duten sentikortasunari dagokionez, hemen aipatzekoa da lan egiteko ahalmena orokorrean handitu den arren, gorputzean hipoxia lokala sortzen dela, gorputzak ezin baitu oxigenotik nitrogeno askatu aldi berean. Horrek oxigeno-gosearen eragina lortzen laguntzen du, jarduera aerobiko osagarria sortuz. Antzeko efektua, neurri txikiagoan bada ere, entrenamendu maskara batean entrenatzean gertatzen da.

© pictoores - stock.adobe.com

Zer dira?

Garrantzitsua da ulertzea pilula guztiak ez direla berdinak sortzen. Nitrogenoaren sintesian laguntzaileak ere kategoria desberdinetan sartzen dira. Haien efektu osoa gutxi gorabehera maila berean mantentzen da, hala ere, ekintza mekanismo desberdina dela eta, emaitza zertxobait desberdinak lor ditzakezu, eta garrantzitsuena, bigarren mailako efektu batzuk geldiarazteko.

1. Nitrogeno propioa sortzeko estimulatzaileak. Tratatu Via Gra bezalako drogak. Hau da odol-presioa handitzeko eta nitrogeno emaileen oinarrizko onura guztiak lortzeko modu klasikoa.
2. Nitrogeno. Epe laburragoa izan. Normalean ez dira oxigenoaren sentikortasuna azkartzeko edo berreskurapen tasak handitzeko erabiltzen. Horren ordez, booster pump gisa erabiltzen dira. Hortik ondorioztatzen da entrenamendua hasi baino lehen erabiltzen direla. Eta haien indarraldia entrenamendua amaitu eta ordu gutxira iraungitzen da.
3. Arginasa kentzea. Arginasa kentzea ezohiko irtenbide klasikoa da arazoarentzat. Gorputzari bizigarri berriak gehitu beharrean, zaharren hidratazioa eta iraizpena blokeatzen ditugu, batez ere L-arginina. Zertara dator hau? Alde batetik, gorputzak gehiegizko nitrogenoa kanporatzeari uzten dio. Bestalde, sendagaia eten ondoren, konposatu nitrogenatuen metabolismoaz arduratzen diren guruinen hiperfuntzioa eragingo du.
4. Prestaketa konplexuak.

Indarraren eta sexu errendimenduaren arteko lotura

Oxido nitrikoaren emaileak sexu estimulatzaile indartsuak direnez, denbora luzez ez dira arreta jarri ehun motorrak lehengoratzeko dituzten gaitasunetan. Bi lehiakide nagusiak, Chenelifrin eta Via Gra, afrodisiako indartsuak direla uste da.

Hau funtsean okerra da. Via Gra-k egiten duen guztia odol-presio osoa handitzea da, zirkulazio-sistema nitrogeno oxidoekin saturatuz. Sexu-errendimenduaren ikuspegitik, horri esker, zainak ihes egiteari uzten zaio, ohean gaizki egoteko kausa ohikoenetako bat baita, eta, beraz, odol-kanala zabaltzeko, horrela ohean gizon baten zutitzearen errendimendua luzatuz eta hobetuz.

Aldi berean, arazoa buruko mailakoa bada edo sexu-hormonen (edo sexu-jariatzeen) maila faltarekin lotzen bada, viagra eta oxido nitrikoaren emaileek ez dute inolaz ere lagunduko.

Ez duzu kezkatu beharrik Via Gras ordezko kirolak egiteko. Botikak hartzeko ikastaroaren amaieran, ez zara inpotente bihurtuko. Gainera, ez duzu garraio publikoan etengabeko muntaketa jasango eta, beraz, ez zara egoera desatsegin eta baldarretan sartuko.

Oxido nitrikoaren emaileek kirol helburuetarako erabiltzeari uko egin ondoren arazoa izan daitekeen albo-efektu bakarra efektu psikologikoa da, batzuetan nahikoa baita egoera pikantetan arazoak sor ditzan.

Nola erabili?

Nitrogenoak gure gorputzean duen eraginaren mekanismoa ezagutu eta nitrogeno emaileek ezin diegula kalte nabarmenik eragin gure gorputzean ulertu ondoren, merezi du zuzen hartu behar den jakitea.

Oharra: sarritan NO2 emaileak sartzen dira entrenamendu aurreko konplexuetan, eta horrek odol-ponpaketa areagotzen du ongizatearen hobekuntza orokorrarekin. Beraz, nitrogeno emaileak, hobe da ikastaroa egitean ez erabiltzea eta ez kontuan hartzea.

Onarpen ikastaroa 4 asteko ziklo baterako diseinatuta dago, ondoren gutxienez astebetez atseden hartu behar duzu.

Zerekin konbinatu?

Berez, nitrogeno emaileak ez dira lehortzeko erabiltzen, izan ere, kreatina fosfatoak bezala, atleta urez gainezka egitearekin lotutako bigarren mailako efektu negatiboa dute. Eta, hala ere, zerekin bat egiten dute nitrogeno emaileek?

Bigarren mailako efektuak

Dopinik gabeko kirol elikadura ofizialki onartutakoen artean, nitrogeno emaileek beren lekua dute kirolariaren elikadura katean. Batez ere, bigarren mailako efektuen kopuru handia dela eta. Egia esan kontuan hartzen badugu, laguntzaile nitrogenatuak beren testosterona ekoiztea estimulatzen duten sendagaien kirol farmakologia da.

Gorputza nitrogeno oxidoaren konposatu osagarriak sortzera bultzatzen duen edozein botikaren dosia gomendatzen bada, bigarren mailako efektu hauek posible dira:

1. Buruko mina;
2. Etengabeko zorabioak;
3. Azukre beharra handitzea;
4. Hipoxia arina;
5. Ohiko jarduera normaletan zehar ponpaketa handitzea;
6. Iraunkortasuna gutxitu;
7. Libido handitu;
8. Garuneko hodien hedapena;
9. Odol-presioa handitzea;
10. Bena presio handitu;
11. Bentrikuluaren bihotzeko ehunaren muskulu bigunen erlaxazioa.

Baina, beharbada, bigarren mailako efektu garrantzitsuena, bitxia dirudien arren, errekuperazio okerragoa izan zen. Gauza da nitrogeno emaileek mikro berreskurapena suspertu dezaketela, eta lesio larriagoak izanez gero (luxazioa, haustura, ebakia), odolaren nitrogeno osagarriarekin saturazioa dela eta, kaltetutako guneetako prozesu oxidatzaileak ezin dira guztiz igaro. zikloa, berreskurapena zertxobait moteltzen duena. Hori dela eta, entrenamenduan larri zauritzen bazara, hobe da Viagra-ren dosia murriztea edo erabat bertan behera uztea bere osasuna berreskuratu arte.

© Pixel-Shot - stock.adobe.com

Laburbiltzeko

Nitrogeno emaileak helburu zehatzetarako erabiltzen diren botika oso zehatzak dira. Kulturismo profesionalean ere, ez da beti erabilera justifikatzen eta beharrezkoa. Hala ere, zure helburua muskulu-uzkurduren energia-eraginkortasuna hobetzea bada (CrossFit-en bereziki garrantzitsua da), emaileen beste ikastaro bat probatu dezakezu.

Hobe da argininarekin saiatzen hastea, oinarrizko ezaugarriak beste batzuk baino distiratsuagoak direlako eta ia nitrogenoaren ekoizpenaren pizgarrien desabantailarik gabe.

Ikusi bideoa: Riego con Cuba Suspendida Atomizador - IberoPistacho (Maiatza 2025).