Koralak itsasoko uretan ornogabeetatik bizidun zelulaniztunetatik sortzen diren kareharrizko gordailuak dira. Kaltzio kontzentrazio handietan dute. Dakizuenez, elementuak gorputzerako hainbat funtzio garrantzitsu betetzen ditu: muskulu-eskeletoko sistemaren eta hortzen egitura onartzen du, hormonen eta entzimen zati bat da eta muskulu-zelulak murrizten ditu.
Koral kaltzioa aspalditik ezagutzen da. Osagarria erabiltzearen tradizioa Japonian sortu zen eta 1991n Ericsson enpresariak erosi zuen osagarria herrialdetik kanpo negoziatzeko eskubideak. Gaur egun, funtsen ekoizpena hainbat herrialdetako lurraldeetan egiten da. Produktuaren hornitzaile nagusia Nature's Sunshine da.
Errusian, koral kaltzioaren moda 2011n agertu zen, eta horrek produktuaren zaleen klubean kideak gehitu zituen. Osagarriaren abantailen inguruko eztabaidak etengabe daude, baina agerian geratzen da dieta osagarriak ez duela inolako eragin nabarmenik gorputzean, kostua 2500 eta 3000 errublo pakete bakoitzeko aldatzen den bitartean.
Zergatik behar du giza gorputzak kaltzio?
Kaltzioak garrantzi handia du bizitzako prozesu askotan. Kopuru nagusia hezur ehunetan eta hortzetan aurkitzen da. Muskulu-eskeletoko sisteman, ioia hidroxiapatita moduan dago. Konexioak hezur-ehunaren egiturari laguntza ematen dio eta indarra ematen dio. Gainera, eskeletoa da substantziaren biltegi nagusia. Odolean ioi faltarekin, guruin paratiroideen zelula hartzaileak estimulatzen dira. Ondorioz, hormona paratiroidea jariatzen da, eta horrek hezurra kaltzioa odolera kentzen du.
Ionak odolaren koagulazioan parte hartzen du. Prozesu fisiologiko hau beharrezkoa da odoljarioari erantzuteko defentsa erreakzio gisa. Larruazalean eta kapilarrek kalte txikiek odol galera eta heriotza handiak eragin ditzakete koagulazioa gertatu ezean. Prozesuak hiru etapa jarraian egiten ditu.
Lehen fasea entzima konplexua eratzeak markatzen du. Prozesua ehunen kaltearen atzean hasten da - suntsitutako zeluletatik fosfolipoproteinak askatzen dira. Substantzia horiek elementuarekin eta entzimekin elkarreragiten dute eta horrek, aldi berean, tronbinara pasatzen den protrombinaren aktibazioa eragiten du, bigarren fasea. Odolaren koagulazioaren azken fasea kaltzioaren bidez fibrinogenoa fibrina bihurtzen da. Erreakzio horrek ehun konektiboaren hari korapilatsuak sortzea eragiten du - odoljarioa modu mekanikoan gelditzen duen tronko fisiologikoa eta kaltetutako ehunaren gunetik patogenoak gorputzera sartzen uzten ez duena.
Muskuluen uzkurdura zelulen mintzen karga elektrikoaren aldaketaren ondorioz gertatzen da. Prozesua ioiak mugituz egiten da. Karga aldaketan zehar, kaltzio kopuru handia askatzen da eta horrek ATP energia molekulek miofibrilekin duten elkarrekintza erregulatzen du. Ioi kontzentrazioaren aldaketak muskulu uzkurduraren hainbat patologia eragiten ditu.
Agente infekzioso bat gorputzean sartzen denean, zelula immunokompetenteak aktibatzen dira. Umorearen eta zelularen defentsa mekanismoak aktibatzen dira. Makrofagoek mikroorganismo patogeno baten fagozitosia egiten dute, hau da, harrapatu eta prozesatu egiten dute. Konposatuak prozesu honen jarduera hobetzen du. Horrela, ioiak gorputzean erantzun immunologiko egokia eratzean parte hartzen du.
Kaltzioak alfa-amilasa entzima aktibatzen du. Konposatua pankreako zelulek sortzen dute eta pankreako zukuaren parte da. Amilasak digestio prozesuan parte hartzen du - karbohidrato konplexuak apurtzen ditu.
Mineralak prozesu metaboliko askotan parte hartzen du, ioi divalentea erreakzio metaboliko batzuetan koenzima baita.
Barne organo guztien lana nerbio sistemak arautzen du sortzen diren bulkaden mugimenduaren bidez. Seinalea neurona batetik bestera transmititzen da sinapsiak erabiliz - bi zelulen prozesuen konexio espezifikoak erabiliz. Prozesua kaltzio ioien bidez burutzen da, mintzen birkargetan eta bitartekarien bidez parte hartzen dutenak.
Koral kaltzioaren aldarrikapenak eta horien esposizioa
Zer da koral kaltzioari buruz ezagutzen dena eta funtsezko mantenugai hori berritzen al du? Fabrikatzaileek japoniar mirari erremedio honen hainbat propietate adierazten dituzte, eraginkortasuna ematen dutenak, eta beren azalpenak ere ematen dizkiete, behin betiko gezurtatzen ditugunak.
Kaltzioaren xurgapena hobetzea
Gehigarriak ioi moduan kaltzioa dauka. Hau da, konposatuak karga positiboa du. Forma horri esker, heste meharrean ehuneko ehuneko digerigarritasuna lor daiteke, gorputzaren baliabideak ez baitira gastatzen elementua forma ioniko bihurtzeko.
Kaltzioa metalen elementu kimikoa da. Substantzia sinplea den heinean, oso arraroa da, baina lur alkalinoen taldeko kidea denez, erraz pizten da aireko oxigenoarekin kontaktuan jartzean. Konposatu gehiena gatz moduan dago, elementua positiboki kargatuta dagoelarik. Horrela, substantziaren forma digerigarria janariarekin sartzen da gorputzera.
Odolaren eta linfaren azido-base parametroetan eragina
Osagarri dietetikoa uretan diluitzen denean, likidoak propietate alkalinoak hartzen ditu. Gorputzaren azidotasuna murrizteak efektu onuragarria du odolaren eta linfaren egoeran, eta kaltzioaren xurgapena bolumen handietan ere sustatzen du.
Gorputz fluidoek azido-base propietateak dituzte. Ezaugarri honek hainbat entzimen ekintza, zelulen jarduera eta prozesu metabolikoak zehazten ditu. Odolaren eta beste fluido fisiologikoen pHa entzima eta hormona kopuru handi batek kontrolatzen duen balio konstantea da. Desbideratze orok barne-organoak etetea eragiten du. Beraz, koral kaltzioa uretan disolbatzerakoan lortzen den soluzio alkalinak ez du inolaz ere eragingo odolaren eta linfaren azido-base parametroetan.
Fabrikatzaileek aldarrikatutako koral kaltzioaren propietateak
Gorputzaren gaztetzea
Urak propietate murrizgarri edo oxidatzaile nabarmenak ditu, bertan disolbatutako substantzien arabera. Seinale horiek eragina dute fluidoak osasuna mantentzen duen edo gorputza gaztetzen duen edo, alderantziz, zahartze prozesua azkartzen duen. Urak, propietate murrizgarriak dituenez, eragin onuragarria du gizakiaren egoeran, eta ura oxidatzea kaltegarria da. Koral kaltzioa disolbatzen denean, ionizazioa gertatzen da. Urak propietate birsortzaileak eskuratzen ditu karga positibo bat dela eta, horrek esan nahi du gorputza gaztetzen duela.
Gaur egun ez dago ebidentzia zientifikorik oinarritzat ur birsortzaileak gorputzean zahartzeari uzten dion hipotesiaren arabera. Gainera, karga bertan disolbatutako substantziek zehazten dute. Hori dela eta, koral kaltzioaren zahartzearen aurkako propietateei buruzko tesia mito bat da.
Eremu iluneko mikroskopiari eta ORP neurgailuei buruzko azterketak
Produktuak eremu iluneko mikroskopia eta ORP neurgailuak erabiliz probatu dira, koral kaltzioaren konposizio kualitatiboa eta haren eraginkortasuna erakutsiz.
ORP neurgailuak likido baten pH-a neurtzen du. Uraren azidotasuna zehazteak ez du emaitza esanguratsurik ematen bertan disolbatutako gehigarriaren propietate onuragarriei buruz. Eremu iluneko mikroskopia normalean gaixotasun infekziosoen diagnostikoan erabiltzen da, beraz, ikerketak ez du zerikusirik dieta osagarriekin.
Uraren aurreko "oroitzapenen" neutralizazioa
Epe luzeko ikerketek frogatu dute urak informazioa, solutuak, horien osaera, propietateak eta egitura memorizatzeko duen gaitasuna. Iragazki baten laguntzaz zikinkeriaz garbitutako likidoak eragin negatiboa du giza gorputzean "memoria fenomenoa" dela eta. Hala ere, dieta osagarria desegiteak aurreko konposatuen inguruko informazioa erabat neutralizatzen du. Horrela, gehigarriak ura erabat arazten eta bere propietate biologikoak hobetzen laguntzen du.
Egoera likidoan, ezinezkoa da uraren egituran aldaketarik lortzea, beraz, ezin da solutu baten propietateak eta egitura buruz ikasteko gaitasunaz hitz egin.
Ur forma kristalinoa berreskuratzea
Ura kristal likido egoeran dago. Zikintzen denean molekulen egitura normala apurtzen da. Koral kaltzioak kaltetutako forma kristalinoa berreskuratzen du.
Uraren egoera likidoak ez du zerikusirik kristalarekin.
Beraz, koral kaltzioak ez ditu fabrikatzaileek deklaratutako propietateak betetzen eta bere eraginkortasuna ez da baieztatu.
Koral kaltzioa kiroletan
Bereziki garrantzitsua da kirolariek kaltzio kontzentrazio normala mantentzea, giharren uzkurduran parte hartzen baitu. Gainera, jarduera fisiko arrunt erregularrak eragin kaltegarria du muskulu-eskeletoko sisteman, batez ere artikulazioetan. Grabitatearen eraginez, pixkanaka suntsitzen dira. Gorputza lehortzeko garaian, kirolariek esnekien erabilera mugatzen dute, gantz kopuru handia baitute eta horrek gabezia sortzea ekar dezake.
Koral kaltzioa ez da egokia substantziarik eza osatzeko, izan ere, bere osaerak biodisponibilitate txikia du. Uste da minerala gehien asimilatzen dela malato edo zitrato moduan. Gainera, botikak D bitamina izan behar du, kolekalciferola, elementuaren xurgapena handitzen baitu.
Koral kaltzioa erabiltzeko kontraindikazioak
Koral kaltzioa eta ioia duten beste prestakinak erabiltzeko kontraindikazioak hauek dira:
- hiperkaltzemia;
- hainbat jatorritako bihotzaren erritmoaren urraketa;
- odolean magnesio kontzentrazio handiagoa;
- ez da gomendagarria haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan erabiltzea, edoskitze garaian eta hiru urte baino gutxiagoko haurrentzat.
Drogak erabiltzeak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola goragalea, botaka, beherakoa, flatulentzia. Gehienetan, sintomak gehiegizko dosiaren atzeko aldean sortzen dira, beraz, argibideak irakurri behar dituzu produktua erabili aurretik.
Nola berritu ditzakezu zure kaltzio dendak?
Kaltzioa janariarekin sartzen da gorputzera. Konposatuak biodisponibilitate txikia eta xurgapen ezaugarri batzuk ditu; beraz, ioi gabezia maiz gertatzen da, sintoma ezberdinekin batera.
Nutrizionistek konposatu ugari duten jaki kopuru egokia kontsumitzea gomendatzen dute. Gainera, identifikatutako ioi-gabezia, menopausiaren ondorengo emakumeak, zahartzaroa konplexu mineralen erabilera profilaktikoa eta dieta egokitzeko zantzuak dira.
Kaltzioa duten elikagaiak
Esnekiak dira kaltzio iturri nagusia. Konposatuan aberatsenak esnea, gaztanbera, esnegaina, kefirra, hartzitutako labean esnea, barietate desberdinetako gaztak, gurina dira.
Mineralaren asimilazio eraginkorra lortzeko, nutrizionistek gomendatzen dute arrautza, gibel, arrain eta haragi kopuru nahikoa jatea, oilaskoa, indioilarra, untxia eta behia hobestea. Elikagai horiek D bitamina ugari dute.
Ikerketa klinikoek erakutsi dute hainbat elikagai kaltzioaren eliminazioan laguntzen dutela, beraz, substantziaren gabeziarekin, te beltza, edari alkoholdunak, kafea, oso ketua eta frijitutako jakiak erabiltzea mugatzea gomendatzen da.
Eguneko eskakizun tasa
Kaltzio beharrik handiena haurrek izaten dute. 0-3 hilabete bitarteko haurtxoek 400 mg jaso behar dituzte, 6 hilabetez - 500 mg, urtebetez 600 mg, eta nerabezaroan muga 1000 mg arte handitzen da. Haurren substantzia faltak errakitismoa garatzea eragiten du, eskeletoko sistemaren hauskortasuna eta deformazioa ez ezik, nerbio sistemari eta beste organo batzuei kalte egitean ere agertzen baita. Hala ere, gaur egun, patologia oso arraroa da.
Gorputzeko mineralaren kontzentrazio normala mantentzeko, helduak 800-900 mg substantzia behar ditu janariekin.
Nola xurgatzen da kaltzioa?
Gorputzean sartu den kaltzioa heste meharreko odolera xurgatzen da enterozitoen bidez proteina garraiatzaileen bidez. Kasu honetan, konposatuaren% 50a bakarrik xurgatzen da. Odolaren bidez, substantzia organo eta ehunetara eramaten da. Gehiena hezurretan metatzen da hidroxiapatita moduan, eta horrek hezurduraren indarra zehazten du. Horietako batzuk fosfato gisa xurgatzen dira. Honek zeregin fisiologiko berezia betetzen du. Odoleko kaltzio maila gutxitzen bada, hormona paratiroideo askatuaren efektua hezur-ehunetik ioi fosfatoetatik hain zuzen askatzea da.
D bitaminak eginkizun garrantzitsua betetzen du elementuaren asimilazio eraginkorrean. Konposatua larruazalean sortzen da erradiazio ultramorearen eraginez, eta elikagai batzuekin batera dator. Bitaminaren forma aktiboek, hormona paratiroidearekin batera, kaltzio eta fosforo trukea erregulatzen dute.
