Kirol lesioak
2K 1 2019.04.2020 (azken berrikuspena: 2019.04.20)
Bizkarreko femoralaren azaleko muskuluak biceps, semimembranosus eta semitendinosus muskuluak dira. Haien bihurdurak, baita lotailuak eta tendoiak ere, lesio arruntak dira. Normalean, patologia hori kirolarien eta bulegoko langileengan diagnostikatzen da.
Kalteen etiologia
Genesis oinarrian dago:
- atzeko femurazaleko muskuluen hipotrofia;
- mugimendu zorrotzak;
- eragin zuzenak eta tangentzialak.
© Anatomy-Insider - stock.adobe.com
Muskulu-tentsioaren sintomak
Sintoma-konplexua aldatu egiten da muskuluen alterazioaren larritasunaren arabera. Hiru luzapen gradu daude:
- Min min arina dago. Ez da hanturarik.
- Min moderatua dago. Hantura eta ubeldurak posible dira.
- Muskulu malkoak (askotan lotailuetan eta nerbio zuntzetan kalteak izan daitezke) zehaztu daitezke. Intentsitate handiko mina dago. Edema eta hematomak izterreko dortsal azalean kokatzen dira.
Belauneko flexoreak eta aldakako aldagarriak ere mugatuak izan daitezke.
Lotailu bihurritutako sintomak
Honek bereizten du:
- larritasun desberdineko minaren sindromea;
- mugimendu-barrutiaren muga;
- edema eta hematomak agertzea;
- aldakako artikulazioan ezegonkortasuna lotailu aparatuan kalte larria izan duen atzeko aldean, zenbait kasutan lotailuen haustura osoarekin (klik sentsazioarekin batera).
Diagnostiko metodoak eta noiz ikusi behar den medikua
Egoera patologikoa gaixoaren kexak eta luzatzeko ohikoak diren azterketen datuen arabera diagnostikatzen da. Diagnostiko diferentzialarekin, posible da X izpiak, ultrasoinuak, CT eta MRI egitea.
Lehen sorospenak eta tratamendu metodoak
Lesioaren ondorengo lehen 48 orduetan, 1-2 gradutan, konpresio-benda bat ezartzea eta jarduera motorraren muga adierazten dira. Mugimendua kanabera edo makuluekin posible da. Egunero hainbat aldiz 15-20 minutuz konpresa hotzak (plastikozko botila, berogailu edo poltsako izotza) gomendatzen dira. Zauritutako hankari posizio altua eman behar zaio, ahal dela bihotzaren mailan. Behar izanez gero, erabili AINEak pilulak edo ukenduak (Diclofenac), analgesikoak eta gihar erlaxante zentralak (Midocalm, Baclofen) moduan. 48 orduren buruan eta minaren sindromea baretu ahala, ariketa fisiko terapia eta ERT alda zaitezke (zure medikuak gainbegiratuta).
3. mailan, muskuluen, nerbioen eta lotailuen haustura osoarekin, kaltetutako ehunen eta suturaren berreraikuntzarekin tratamendu kirurgikoa adierazten da. Sendatu ondoren, ariketa fisikoko konplexuak agintzen dira.
Ariketak pasiboak dira hasieran. Denborarekin, baimendutako kargen zerrenda zabaltzen ari da. Gaixoari simulagailuetan edo footing arinetan aritzeko baimena ematen zaio. Errekuperazio ariketak egitean, gogoratu mugimenduek leunak izan behar dutela. Fisioterapia ariketak elektroforesi, uhin terapia, magnetoterapia, ozokerita aplikazioekin eta masaje terapeutikoarekin osa daitezke.
Luzatze-maila guztietan, multivitaminen edo C, E, B taldeko B (B1, B2, B6, B12) kontsumoa adierazten da.
Medikuntza tradizionala
Birgaitze fasean, honako hauek erabil daitezke:
- Tipula-azukre konpresa bat, horretarako tipula burua txikituta, azukre pixka batekin nahastuta eta zauritutako eremuan ordu 1ez aplikatuta.
- Konprimitu gauean aza hosto txikituak, patatak eta eztia nahastuta.
- Buztin urdin benda platano hostoan oinarrituta. Nahasketa gaza gainean jartzen da, arazo-eremuan eta plastikozko poltsa batekin estaltzen da.
Berreskuratzeko denbora
Luzatze arin edo moderatuaren berreskurapen epea 2-3 astekoa da gutxi gorabehera. (Hirugarren) maila nabarmena izanez gero, sei hilabete igaro daitezke osorik berreskuratzeko.
Tratamendu egokia izanez gero, errekuperazioa osatuta dago. Iragarpena aldeko da.
Prebentzioa
Prebentzio neurriak arau sinple hauek jarraituz datoz:
- Ariketa fisiko gogorra egin aurretik, berotu egin behar da giharrak berotu eta luzatzeko.
- Kargak pixkanaka handitu beharko lirateke.
- Taping prebentzio neurri gisa erabil daiteke ariketan zehar.
- Gorputz heziketak erregularra izan behar du.
- Ondoeza sentitzen baduzu, hobe da ariketa hau gelditzea.
