Gaur egun oso modan dago kirola egitea, figura egokia eta forma fisikoa ona izatea, beraz, nesken TRP kirol estandarrak2016an jardutea motibazio gehigarria da beren prestakuntzaren emaitza altuak lortzeko. Jakina, gizonezkoak, ez emakumeak, gehienetan GTOko kirol estandarrak gainditzeko izena ematen dute, baina azken urteetako parte hartzaileen artean gero eta gehiago dira emaitzak hobetzeko interesa duten belaunaldi gazteen ordezkariak.
Neskentzat eta gizonezkoentzat, sei adin kategoria daude estandarrak gainditzeko. Adinaren arabera, derrigorrezko eta aukerako proben zerrenda ere aldatu egiten da. Neska gehienak 18 eta 29 urte bitarteko adin kategorian behatzen dira eta horietan proba mota hauek ematen dira:
- 100 metro korrika egitea;
- 2000 metro korrika;
- Luzera jauziak (zutik edo lasterka);
- Pull-ups;
- Besoen flexioa eta luzapena;
- Gorputza goranzko posizio batetik altxatzea (sakatu);
- Zutik kokatuta aurrera.
TRP kirol proba hauek guztiak derrigorrezkoak dira. Horrekin batera, neskak arau batzuk eta aukeran bihur daitezke. Horien artean, honako proba hauek bereiz daitezke: jaurtigailua jaurtitzea, eskia, kros lasterketak, igeriketa, fusilen tiroa, senderismoa.
Hurrengo adin-taldeetan, nesken eta emakumeen nahitaezko eta aukerako proben kopurua murrizten da, beraz, parte-hartzaile helduek ezin dituzte beti zenbait proba gainditu beren osasunari kalte egin gabe. Emakumeen eta nesken RLD kirol arauak kalkulatzeko metodoek nahitaez hartzen dituzte kontuan ezaugarri fisiologikoak eta helduaroan partaideen potentzial fisikoa gutxitzea.
Sobietar garaitik, emakume modernoen bizi eta lan baldintzak larri aldatu dira, beraz, TRPren kirol estandarrak aldatzen ari dira. Adibidez, lan-adinean lanik egiten ez duten nesken kopurua (etxekoandreak) handitu egin da. Gainera, lan egiten duten emakume askok fabrikazioa baino, zerbitzuak eta negozioak ordezkatzen dituzte. Pertsona modernoen jarduera motorra nabarmen jaitsi da auto kopurua handitu delako eta lorpen tekniko berritzaileengatik.
Neskentzako eta gizonezkoentzako TRParen kirol arauei buruzko informazio osoa lortzeko, webgunea bisitatzea gomendatzen da http://gtonorm.ru/, non gai honi buruzko gauza interesgarri asko aurki ditzakezun.
