Demagun 4. mailako gorputz hezkuntzarako estandarrak TRP konplexuaren parametroak betetzen dituztela 2. etapako probak gainditzeko (9-10 urte bitarteko parte-hartzaileentzat).
Ikus ditzagun 2019ko ikasturtean neska-mutilen 4. mailako gorputz hezkuntzako estandarrak, nabarmendu gehitutako diziplinak (3. mailarekin alderatuta) eta aztertu emaitzen konplexutasun maila.
Heziketa fisikoko diziplinak: 4. maila
Hona hemen laugarren mailakoek gorputz hezkuntzako ikasgaietan egiten dituzten ariketak:
- Anezka ibilbidea (3 or. 10 m);
- Korrika 30 metrotan, gurutzea 1000 metrotan;
Kontuan izan, lehenengo aldiz, 1 km-ko gurutzeak erlojuaren kontra egin beharko duela; aurreko klaseetan nahikoa zen distantzia mantentzea.
- Jauzia - luzeratik lekutik, altueran pausoaren gaineko metodoaren bidez;
- Soka ariketak;
- Pull-ups;
- Tenis pilota jaurtitzea;
- Lupulu anitz;
- Prentsa - enborra goranzko posiziotik altxatuz;
- Ariketa pistolekin.
Aurten, haurrek astean hiru aldiz entrenamendu fisikoa egiten jarraitzen dute, ikasgai bana.
Ikus ezazu taulan: gorputz hezkuntzako 4. mailako estandarrak Estatu Federaleko Hezkuntza Arauaren arabera estandarrak nabarmen korapilatu dira aurreko urteko mailarekin alderatuta. Hala ere, garapen fisiko egokiak karga pixkanaka handitzea suposatzen du, hau da, haurraren kirol ahalmena eraikitzeko modu bakarra.
Zer sartzen da TRP konplexuan (2. etapa)?
Laugarren mailako ikasle modernoa hamar urteko haur harroa da, hau da, mugikortasun aktiboa norberak argi eta garbi bihurtzen duenean adina lortzen du. Haurrei korrika egitea, salto egitea, dantzatzea, igeriketa, eskia eta kirol atalak bisitatzea gustatzen zaie. Hala ere, zorigaiztoko estatistikek adierazten dute 4. mailako ikasleen ehuneko txiki batek soilik gainditzen dituela "Lanerako eta Defentsarako Prest" konplexuko probak.
4. mailako ikasle batentzat, "Lanerako eta Defentsarako Prest" Konplexuko zereginak ez lirateke oso zailak iruditu behar, beti ere kirola egitera joaten bada, 1 urratseko bereizgarria badu eta erabakitasunez erabakitzen bada. Zikloko hezkuntzako 4. mailako ikasleen gorputz hezkuntzako estandarrak gainditzen ditu zailtasun txikienik gabe - bere prestakuntza maila nahiko ona da.
- TRP konplexua joan den mendeko 30eko hamarkadan sartu zen eta duela 5 urte Errusian berpiztu zen berriro.
- Parte-hartzaile bakoitzak bere adin tarteko kirol probak egiten ditu (11 urrats guztira) eta ohorezko txapa jasotzen du sari gisa - urrea, zilarra edo brontzea.
- Izan ere, haurrentzat "Lanerako eta Defentsarako Prest" probetan parte hartzea motibazio bikaina da ohiko kirol jarduerak egiteko, bizimodu zuzena mantentzeko eta jarrera osasuntsuak eratzeko.
Konparatu ditzagun 2. etapako TRP estandarren taula eta neska-mutilentzako 4. mailako entrenamendu fisikoaren estandarrak, ikastetxeak Konplexuko probak gainditzeko nola prestatzen den ulertzeko.
| TRP arauen taula - 2. etapa | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| - brontzezko txapa | - zilarrezko txapa | - urrezko txapa | |||
2. etapako urrezko txapa lortzeko probak arrakastaz gainditzeko, 10 ariketetatik 8 gainditu behar dituzu, zilarrezko edo brontzezko bat egiteko - 7. nahikoa da. Guztira, haurrei derrigorrezko 4 arau betetzea gomendatzen zaie, eta gainerako 6ei aukeran egotea.
Eskola prestatzen al da TRPrako?
- Bi tauletako estandarrak aztertuta, konplexuaren probak, oro har, eskolako lanak baino zailagoak direla ondorioztatu genuen;
- Diziplina hauek antzeko parametroak dituzte: 30 m-ko lasterketa, transbordadoreen lasterketa, tirabirak;
- TRP programako umeek 1 km-ko gurutzea gainditzea askoz ere zailagoa izango da, gorputza goranzko posiziotik altxatuz, teniseko pilota jaurtitzea;
- Baina errazagoa da leku batetik luzera salto egitea;
- 4. mailako heziketa fisikorako eskola estandarrak dituen taulak ez ditu igeriketa, eskia, luzera jauzia, tolestea eta besoak joera posizioan luzatzea bezalako diziplinak, hankak zutik lurrean dituzten posizio zutik posizio batetik aurrera okertuz;
- Baina sokarekin ariketak, jauzi anitzekoak, pistolekin eta okupekin egitekoak ditu.
Gure mini-ikerketan oinarrituta, ondorioa atera dezaket:
- Ikastetxeak bere ikasleen garapen fisiko orokorra lortzeko ahalegina egiten du, beraz, derrigorrezkotzat jotzen du diziplina osagarri asko gainditzea.
- Bere estandarrak TRP konplexuaren zereginak baino zertxobait errazagoak dira, baina guztiak gainditu behar dira, konplexuaren kasuan aukeratzeko 2 edo 3 ezabatzeko aipatutako aukerarekin alderatuta.
- Haurrak TRP estandarrak gainditzeko trebatzen dituzten gurasoei, gomendatzen dizugu kirol atal osagarrietara derrigorrez joatea pentsatzea, adibidez, igerilekua, eskia, atletismoa.
