Kultura fisikoa eta kirola haurren garapenean elementu integralak dira. Osasuna eta ongizatea mantentzeko, hezkuntza-erakundeek hainbat jarduera egiten dituzte: ikasgaiak; lehiaketa; topaketa turistikoak.
Haurraren adin, altuera eta pisu bakoitzerako, arauaren zenbait adierazle daude. Zer da TRP ikastetxeetan? Irakurri.
Zer da TRP ikastetxeetan?
2016az geroztik, Errusiako Federazioak azkenean eskola kiroleko arau bereziak ezarri ditu - TRP. Kirol modernoak garatzeko eta eskola-adineko haurren osasuna mantentzeko diseinatu ziren. Gainera, garaile dauden lekuak hartzea eta probak gainditu izanaren berrespena ere lortzen dute - txapa edo domina.
Hau pizgarri handia da belaunaldi gazteek kirolean zenbait emaitza lortzeko. Legegintzaren ikuspegitik, arau horiek SESBen behin funtzionatzen zutenaren antzekoak dira. Jarduerak generoaren, denboraldiaren eta zailtasunaren arabera sailkatzen dira. Ezagunak diren zereginak eta berriak biltzen dituzte.
Azterketa medikoa gainditu eta osasun arrazoiengatik gainditzeko baimena duten pertsonei bakarrik egiten zaie probak egitea. Gainera, parte-hartzaile bakoitzak izena eman behar du (haurrentzat gurasoek edo tutoreek egiten dituzte ekintza horiek).
Estatuko atari elektroniko berezi bat dago, estandarra kalkulatzeko. Egiteko bakoitzerako arauak (jarraibideak) daude gainditzeko.
Hona hemen horietako batzuk:
- distantzia laburrak edo luzeak azalera laua duten estadioetan egin behar dira;
- jaurtiketa edo pilota jaurtitzea sorbaldatik egin behar da, marka kritikoa gainditzea saihestuz;
- igeriketa hondoa ukitu gabe egiten da, baina zeregina amaitu ondoren igerilekuko pareta ukituz.
TRP arauak eskoletako ikasleentzat:
1. etapa - 6-8 urte
Hasierako faserako, TRP arauek eskakizun oso txikiak dituzte, haurraren gorputza ez baitago gogortuta eta ez du esperientzia nahikoa.
Estandar altuagoek lesioak sor ditzakete. Neska-mutilek, ezarritako arauen arabera, 7 proba gainditu behar dituzte gehienezko puntuarekin urrezko txapa jasotzeko. Jarduerek 9 zeregin dituzte (4 nagusiak eta 5 aukerakoak).
Nagusienak hauek dira:
- anezka lasterketa;
- mugimendu mistoa kilometro bateko distantzian;
- flexioak, baita barra baxu eta altuaren erabilera ere;
- kiroldegiko bankuaren erabilera aldapetarako.
Aukeran:
- zutik saltoka;
- teniseko pilota txiki bat 6 metroko distantzian jaurtitzea;
- gorputza etzanda minutu 1 igotzea;
- distantzia eskiekin edo lur malkarretan igarotzea (urtaroaren arabera);
- igeri 25 metro aldi berean.
2. etapa - 9-10 urte
Jarduera leunagoak garatu dira adin txikiagorako saria jasotzeko aukerarekin. Urrezko bereizgarria jasotzeko, 8 aukera desberdin bete behar dituzu zereginetarako. Horietako 14 daude (4 oinarrizkoak eta 10 aukerakoak osagarriak).
Distantzia laburrak eta luzeak, barra baxuak eta altuak, bultzakadak, gimnasia bankua erabiltzea, jauzi luzeak eta korrika egitea, igeriketa, pilota erabiltzea, eskiatzea, 3 km-ko ibilbidea egitea, anezka korrika egitea, etzanda dagoen gorputza biltzen ditu.
Emaitza finkatzeko epea ere murriztu egiten da adinaren arabera.
3. maila - 11-12 urte
TRP arauak neska-mutilen artean banatzen dira 3 sarietan oroigarrizko txapa bat jasotzeko aukerarekin. Ekitaldiek derrigorrezko 4 aukera eta aukerako 12 hautagai dituzte. Sari gorena irabazleentzat da, 8 desafio lortu ondoren.
Jarduera horien artean daude:
- 30 eta 60 metroko distantzia laburrak;
- distantzia luzeak 1,5-2 kilometro;
- barra baxua eta altua erabiliz;
- bultzadak lurrean;
- kirol bankua erabiltzea;
- korrika eta zutik saltoak;
- anezka 3 x 10 metro;
- 150 gramo pisatzen duen bola erabiliz;
- gorputza bizkarrean etzanda minutu 1 igotzea;
- pista bat igarotzea 3 kilometroko lur malkarretan;
- pista eskietan igarotzea;
- igerilekuaren erabilera;
- tiro egitea;
- 10 kilometroko distantzia turistikoa pasatuz.
4. maila - 13-15 urte
Probak (derrigorrezkoak eta aukerakoak) neska-mutilei zuzenduta daude. Beste adinei dagokienez, probak 3 saritan banatzen dira (irabazleei dagokion txapa emango zaie).
Urrezko txapa jasotzeko, neska-mutilek 9 probetarako estandarra bete behar dute (puntuazio altuena lortu). Derrigorrezko probak 4 elementutan banatuta daude, eta osagarriak (aukerakoak) 13rekin.
Lehenengoak honakoak dira: korrika 30 metro, 60 metro, 2-3 kilometro; bultzadak; tiran barran; aurrera bihurguneak kirol banku berezi batean.
Azken horien artean daude: anezka korrika; luzera jauzia (2 aukera); pista eskietan gainditzea; 50 metro igerian; gurutzea; pilota jaurtitzea; tiro egitea; autodefentsa eta ibilaldia 10 kilometroko distantzian.
5 maila - 16-17 urte
Egindako probak derrigorrezkoak eta hautazkoak (aukerakoak) banatzen dira. Lehenengoak 4 titulu biltzen ditu, bigarrenak 12. Denak mutilen eta nesken 3 sari banatan kalkulatzen dira: urrea; zilarra; brontzea.
Eskatutako proben artean honako hauek daude:
- 100 metro korrika;
- 2 (3) kilometro korrika;
- tiran barra gainean (baxua eta altua), etzanda;
- aurrerako bihurguneak gimnasia bankua erabiliz.
Hautazko probek honako hauek dituzte: saltoka; igeriketa; kirol ekipamendua jaurtitzea; iraupen eskia; gurutzea; tiro eta senderismo 10 kilometrotan. Hemen, posizio guztiak ez daude denboraz, ez baitira emaitza orokorrei egotzi.
Eskola arauek espiritua indartzen eta muskuluen, arnasketaren eta bihotzaren errendimendu normala mantentzen ez ezik, hainbat kirol ekitalditan parte hartzen laguntzen dute: lehiaketetan; lehiaketak; Olinpiadak. Txikitatik antzematen da haurraren pareko eta garaipena lortzeko gaitasuna ikaskideen artean.
